哇哈哈~哇哈哈~小布總算可以吃肯爺爺&麥叔叔了。
昨天去抽血檢查,我的膽固醇值正常囉~不過呢!還不算低,同行人中我還是算最高的,所以雖然可以吃油炸類了,但我想我還是必須控制一點,不能總是吃這些速食囉~
這一個月裡,小布沒有真的去買大燕麥片來吃,我只吃清血丸來降低膽固醇,當然水果有多吃很多,另外油炸類這個月只吃二次,(全都是媽媽炸的),而油煎類幾乎全停掉了,另外蛋黃則是連碰都不碰,就連前一陣子很愛的香腸,也忍痛給別人吃,其他用烤的則是沒吃皮,但也很少吃,最近吃麵食及水餃還有鍋類比較多,當然也是有我這群好配合的死黨,每次出去都找鍋類吃。
醬子一個月,我的膽固醇值從250降到196,正常囉~實在很高興啦~
但我自己的肝值數有明顯比較高,雖然前一天熬夜,但明顯還是高,我想這跟我自己目前沒有運動有關係吧!因為新陳代謝比較不好啦!
嗯嗯~要乖乖的運動了啦!!= =”
全站熱搜