哇哈哈~哇哈哈~小布總算可以吃肯爺爺&麥叔叔了。
昨天去抽血檢查,我的膽固醇值正常囉~不過呢!還不算低,同行人中我還是算最高的,所以雖然可以吃油炸類了,但我想我還是必須控制一點,不能總是吃這些速食囉~
這一個月裡,小布沒有真的去買大燕麥片來吃,我只吃清血丸來降低膽固醇,當然水果有多吃很多,另外油炸類這個月只吃二次,(全都是媽媽炸的),而油煎類幾乎全停掉了,另外蛋黃則是連碰都不碰,就連前一陣子很愛的香腸,也忍痛給別人吃,其他用烤的則是沒吃皮,但也很少吃,最近吃麵食及水餃還有鍋類比較多,當然也是有我這群好配合的死黨,每次出去都找鍋類吃。
醬子一個月,我的膽固醇值從250降到196,正常囉~實在很高興啦~
但我自己的肝值數有明顯比較高,雖然前一天熬夜,但明顯還是高,我想這跟我自己目前沒有運動有關係吧!因為新陳代謝比較不好啦!
嗯嗯~要乖乖的運動了啦!!= =”
昨天去抽血檢查,我的膽固醇值正常囉~不過呢!還不算低,同行人中我還是算最高的,所以雖然可以吃油炸類了,但我想我還是必須控制一點,不能總是吃這些速食囉~
這一個月裡,小布沒有真的去買大燕麥片來吃,我只吃清血丸來降低膽固醇,當然水果有多吃很多,另外油炸類這個月只吃二次,(全都是媽媽炸的),而油煎類幾乎全停掉了,另外蛋黃則是連碰都不碰,就連前一陣子很愛的香腸,也忍痛給別人吃,其他用烤的則是沒吃皮,但也很少吃,最近吃麵食及水餃還有鍋類比較多,當然也是有我這群好配合的死黨,每次出去都找鍋類吃。
醬子一個月,我的膽固醇值從250降到196,正常囉~實在很高興啦~
但我自己的肝值數有明顯比較高,雖然前一天熬夜,但明顯還是高,我想這跟我自己目前沒有運動有關係吧!因為新陳代謝比較不好啦!
嗯嗯~要乖乖的運動了啦!!= =”
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真的蠻高的耶!!
你可以吃紅麴(健康食品)唷~
降膽固醇效果很明顯~
我同事吃這個1-2個月降超多的~兩百多到130幾,飲食並沒有明顯的改變
一般大型藥局都有再賣!
你可以試試唷!
其實只要平時好好注意
有時候偷個嘴也無妨^^
肯爺爺 麥叔叔 我都久久吃ㄧ次呢,
我下次要開車去得來速一下 哈哈,
兩家其實都很好吃,
印象最深刻的是有一次早餐吃雞腿漢堡,油膩到差點吃不下。
真好真好,
有成效就讓人有動力,
要繼續維持哦!!
肯xx等,就偶爾吃一下就好啦...呵呵
我現在比較愛摩斯漢堡,至少比另外二家健康一點^^
小布要繼續維持哦..加油~~
另外,我有偷偷發現小布去訂蛋糕ccc
ㄣ恩 小布 運動很重要
我也是因為家裡有遺傳糖尿病
其他親戚都四十多歲才發病
而我現在就有些血球問題
所以我都常常去游泳
體力精神都會比較好喔!!
小布要好好照顧身體喔!!
(持續運動還有一個動力,媽媽說如果不運動,就不讓我去旅行了>..<)
肝指數過高可以喝蛤蜊湯喔~~
把蛤蜊和一點點的水,去電鍋蒸,
然後喝原汁喔~!!!很有效~
我老公肝指數竟然高達300啦!!!
正常人好像幾十而已><
喝一陣子蛤蜊湯就降到100多了~
健康真的要顧哦!不然等到老了就知道痛苦了。
---------------vicky---------------
目前小布有在吃清血丸,也很有效啦~~
(有明顯的降…只是我並不是每天都有吃…所以沒有降很多)
---------------馬小薯---------------
嗯嗯~~目前就是在注意中…
只是…到現在我也沒有很想要吃炸的就是了
---------------阿超---------------
小布在專科跟在安安的日子裡幾乎一個禮拜會有一天吃小M
很可怕吧!!….
---------------莉塔---------------
我還是會持續的吃清血丸…至於蛋黃我已經決定打死不吃(我自己也不愛啦)
至於其他的….偶爾吃吃好啦~
---------------草莓醬---------------
我們這裡沒有摩斯呢~~
蛋糕丫~~太明顯了厚~~哇哈哈!!原本訂二牛奶二巧克力的說
可惜牛奶很缺…所以剩下二巧克力…現在發覺少了一塊分…多訂一盒又多了
三塊…難分丫~~
--------------- C夫人~~另一個小茜---------------
你媽真好…哇哈哈~~我媽都叫我早點睡…(有什麼病他都叫我早點睡)
小布不會游泳說…目前等雯學完游泳再叫他教我好啦~~
---------------JOJO桑---------------
你說的湯我喝過唷!!我媽都會用給我爸喝
不過是偶爾啦~~
如果要叫我媽煮給我喝…他會說早點睡就不會了啦!
---------------閃電珠---------------
我也知道丫~~所以我才會那麼乖的不吃油的
(我同事跟朋友都說會不會太乖了勒)
雖說速食食品方便好吃
但偶爾吃吃就好
我家左邊是麥當勞
右邊是肯德基
但
我一個月可能只吃個一次
小布
身體要健康喔
---------------吳漾大哥---------------
我現在自己都還沒有吃炸的
雖然解禁了。
但沒有必要還是不會特別選擇啦~